Jūsų plaučiai ir kvėpavimo sistema

Moteris Video: Diafragminis kvėpavimas - nuo širdies - kraujagyslių, plaučių, nervų sistemos ligų... (Sausis 2019).

 
Anonim

Ką gi, ką darai visą dieną, kiekvieną dieną, nesvarbu, kur esi, ar su kuo esi?

(a) pagalvokite apie tai, kas bus rytoj pietums
(b) nunešk pirštu į nosį
(c) skleisti savo mėgstamą dainą
(d) kvėpuoti

Gali būti, kad kai kurie vaikai galėtų pasakyti (a) ar (c) arba kad kiti galėtų net pasakyti - yikes! - (b). Bet kiekvienas žmogus pasaulyje turi pasakyti (d). Kvėpuojantis oras yra būtinas, kad žmonės (ir daugelis gyvūnų) būtų gyvi. Ir dvi dalys, kurios yra didelės ir atsakingos, kai kalbama apie kvėpavimą? Jei atsigaivink plaučius, tu teisus!

Jūsų plaučiai sudaro vieną iš didžiausių jūsų kūno organų, jie dirba su kvėpavimo sistema, kad galėtumėte pasiimti gryną orą, atsikratyti pasenusio oro ir net kalbėti. Paimkime plaučių kelionę!

Raskite tuos plaučius

Jūsų plaučiai yra jūsų krūtinėje, ir jie yra tokie dideli, kad ten užima daugiausia vietos. Turite du plaučius, bet jie nėra tokio pat dydžio kaip jūsų akys ar šnervės. Vietoje to, kairėje jūsų kūno pusėje plaučių yra šiek tiek mažesnis nei dešinėje pusėje esantis plautis. Ši papildoma erdvė kairėje palieka kambarį jūsų širdžiai.

Jūsų plaučius apsaugo jūsų šonkaulių narvelis, kuris susideda iš 12 rinkinių šonkaulių. Šie šonkauliai yra prijungiami prie jūsų stuburo į nugarą ir eina aplink plaučius, kad jie būtų saugūs. Po plaučiais yra diafragma (pasakykite: DY-uh-fram), kupolo formos raumenys, kurie dirba su plaučiais, kad galėtumėte įkvėpti (kvėpuoti) ir iškvėpti (kvėpuoti) orą.

Jūs negalite matyti savo plaučių, tačiau juos lengva pajusti veikiant: padėkite rankas ant krūtinės ir labai įkvėpkite. Jūs pajusite, kad jūsų krūtinė tampa šiek tiek didesnis. Dabar įkvėpkite orą ir pajusite, kad krūtinė sugrįš į savo įprastą dydį. Jūs tiesiog jaučiate savo plaučių galią!

Pažvelkite į plaučius

Iš išorės plaučiai yra rausvos ir šiek tiek švelni, kaip kempinė. Bet viduje yra tikras mažėjimas plaučiuose! Trachėjos apačioje (pasakykite: TRAY-Kee-uh), ar vėjeliui, yra du dideli vamzdžiai. Šie vamzdeliai vadinami pagrindiniais kamieniniais bronchais (pasakykite: BRONG-kye), o viena galva paliekama į kairę plaučius, o kitos galvos į dešinę plaučius.

Kiekvienas pagrindinis kamieninis bronchas (sakyk: BRONG-kussas) - vienintelio broncho vardas - tada išsiskleidžia į vamzdelius ar bronchus, kurie vis mažėja ir dar mažesni, tarsi filialai ant didžiojo medžio. Mažesni vamzdeliai vadinami bronchioliais (sakyk: BRONG-kee-oles), iš jų kiekvienoje plaučoje yra apie 30.000. Kiekviena bronchiole yra tokio paties storio kaip ir plaukai.

Kiekvieno bronchiole pabaigoje yra speciali sritis, kuri veda prie mažų mažų oro maišų, vadinamų alveoliais (tarkime: al-VEE-oh-lie), gumulėlių. Jūsų plaučiuose yra maždaug 600 milijonų alveolių, o jei išsiplėsite juos, jie apims visą teniso kortą. Dabar tai alveolių apkrova! Kiekvienas alveolas (pasakykite: al-VEE-oh-luss), kurį mes vadiname tik viena iš alveolių, turi labai mažų kraujagyslių, vadinamų kapiliarais, akių dangą (pvz., CAP-ill-er-ees). Šie kapiliarai yra tokie maži, kad jūsų kraujo ląstelėse reikia surinkti vieną failą tik per juos eiti.

Viskas apie įkvėpimą

Kai vaikščiojate su savo šunimis, valote savo kambarį arba žiūri į tinklinį, galbūt nemanau apie įkvėpimą (kvėpuoti) - jūs turite kitų dalykų savo galvoje! Bet kiekvieną kartą, kai įkvėpiate orą, dešimtys kūno dalių dirba kartu, kad padėtų jums gauti orą ten, kad niekada apie tai nekaltų.

Kai kvėpuojate, jūsų diafragma sutampa ir išsilydo. Tai leidžia jai judėti žemyn, todėl plaučiuose plaukai turi daugiau erdvės augti, nes jie užpildo orą. "Perkelk, diafragma, aš užpildau!" tai ką tavo plaučiai pasakytų. Ir diafragma nėra vienintelė dalis, suteikianti plaučiams reikiamą kambarį. Jūsų šonkaulių raumenys taip pat pakelia šonkaulius į viršų ir į išorę, kad plaučiams būtų daugiau vietos.

Tuo pačiu metu jūs įkvėpate orą per burną ir nosį, o oras nuleidžia trachėją ar vėją. Važiuodami žemyn, švelniai judėkite mažus plaukus, vadinamus blakstienomis (sakyk: SILL-ee-uh), kad iš plaučių būtų pašalintos gleivės ir purvas. Tuomet oras praeina per plaučių šaką, per bronchus ir bronchioles.

Ačiū, Alveoli!

Galiausiai oras pasiekia 600 milijonų alveolių. Kadangi šie milijonai alveolių užpildo orą, plaučiai tampa didesni. Prisimink eksperimentą, kuriame jaučiate, kad plaučiai tampa didesni? Na, tu tikrai jautėsi galingų alveolių!

Tai alveoliai, kurie leidžia deguonį iš oro patekti į jūsų kraują. Visoms žmogaus organizmo ląstelėms reikia deguonies kiekvieną minutės dieną. Deguonis praeina per kiekvieno alveolio sienas į mažus kapiliarus, kurie jį supa. Deguonis patenka į kraują mažyliuose kapiliaruose, pririšamas prie raudonųjų kraujo ląstelių ir keliauja per kraujagyslių sluoksnius į širdį. Tuomet širdis išsiųsta deguonies (užpildyto deguonies) krauju visoms kūno ląstelėms.

Laukiama Exhale

Kai atėjo laikas iškvėpti (išsiplėsti), viskas vyksta atvirkščiai: dabar yra diafragmos posūkis pasakyti "Perkelti jį!" Jūsų diafragma atpalaiduoja ir juda aukštyn, išspausdinant orą iš plaučių. Jūsų šonkaulių raumenys tampa atsipalaidavę, o jūsų šonkauliai vėl sugrįžta, sukurdami mažesnę vietą savo krūtinėje.

Oro, kurį kvėpuojate, ne tik yra atliekų ir anglies dioksido, bet ir šilta! Kadangi oras keliauja per savo kūną, jis kerta šilumą. Šį šilumą galite pajusti įkvėpus ranką prieš burną ar nosį. Kokia yra oro temperatūra, išeinanti iš burnos ar nosies?

Su visais judesiais gali būti įdomu, kodėl viskas nepasikrauna, nes plaučiai užpildomi ir tušti! Laimei, jūsų plaučiai yra padengti dviem tikrai slidėmis specialiais sluoksniais, vadintais pleuros (sakyk: PLOO-ral) membranomis.Šios membranos yra atskirtos skysčiu, kuris leidžia lengvai slinkti, kai įkvėpsite ir iškvėpsite.

Pokalbio laikas

Jūsų plaučiai yra svarbūs kvėpuoti… ir taip pat kalbėti! Virš trachėjos (voko) yra gertys (tarkim: LAIR-inks), kuris kartais vadinamas balso dėžute. Visoje balso dėžutėje yra dvi mažos kortos, vadinamos vokalinės virvės, kurios atveria ir uždaro garsus. Kai kvėpuoji orą iš plaučių, jis patenka per trachėją ir gerklę ir pasiekia vokalinius virves. Jei vokiniai laidai yra uždaryti ir oro srautas tarp jų, vokaliniai virbai virsta ir garsas.

Iš jūsų plaučių išsiskleidžiančio oro kiekis nustato, kiek garsiai garsas ir kiek laiko jūs galite padaryti garsą. Pabandykite įkvėpti labai giliai ir pasakykite visų klasėje gyvenančių vaikų vardus - kiek toli galėsite gauti be kito kvėpavimo? Kartą, kai esate už jos ribų, pabandykite šaukti ir pamatyti, kas atsitiks - šaukimui reikia daug oro, todėl jums reikės kvėpuoti dažniau nei tu, jei tik sakytumėte žodžius.

Eksperimentuokite su skirtingais garsais ir oru, kurio reikia, kad juos padarytumėte. Kai pabučiuojate, jūs išleidžiate savo kvėpavimą trumpomis kojomis, bet kai šokinėjate, leiskite nuryti orą į skrandį per vieną ilgą! Kai tu žudo, tai diafragma judesi juokingai, todėl jūs staiga įkvepiate orą ir šis oras trenkiasi į jūsų balsą, kai nesate pasirengęs.

Myliu tavo plaučius

Jūsų plaučiai yra nuostabūs. Jie leidžia jums kvėpuoti, pasikalbėti su savo draugu, šaukti į žaidimą, dainuoti, juoktis, verkti ir dar daugiau! Ir kalbėdamas apie žaidimą, jūsų plaučiai net dirba su savo smegenimis, kad padėtų jums įkvėpti ir išsišakoti didesnį oro kiekį greičiau, kai važiuojate per mylią - visa tai be jūsų net apie tai galvodavote vieną kartą.

Tavo plaučių išvaizda ir jausmas sveikai yra protinga mintis, o geriausias būdas išlaikyti plaučius rausva ir sveika - tai ne rūkyti. Rūkymas nėra geras bet kuriai jūsų kūno daliai, o jūsų plaučiai tai ypač nekenčia. Cigarečių dūmai pažeidžia trachėjos blakstienas, todėl jie nebegali judėti, kad nešvarumus ir kitas medžiagas nepatektų į plaučius. Jūsų alveoliai taip pat sužeisti, nes cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos gali sugadinti subtilaus alveolių sienas, todėl daug sunkiau kvėpuoti.

Galiausiai, cigarečių dūmai gali taip smarkiai pažeisti plaučių ląsteles, kad sveiki ląstelės išnyksta, o juos pakeičia vėžinės ląstelės. Paprastai plaučiai yra sunkūs ir stiprūs, tačiau kalbant apie cigaretes, jie gali būti lengvai sužeisti - dažnai juos labai sunku arba jų neįmanoma padaryti geriau. Jei jums reikia dirbti su cheminėmis medžiagomis meno ar parduotuvių klasėje, būtinai dėvėkite apsauginę kaukę, kad cheminiai dūmai nepatektų į plaučius.

Jūs taip pat galite parodyti savo meilę savo plaučiams pasinaudodamas! Pratimai tinka kiekvienai kūno daliai, ypač plaučiams ir širdžiai. Kai dalyvaujate intensyvaus fizinio krūvio metu (pvz., Važiuokite dviračiu, važiuokite ar maudytis), plaučiams reikia daugiau oro, kad jūsų ląstelės atiduotų papildomą deguonį, kurio jiems reikia. Kai jūs kvėpuojate giliau ir imate daugiau oro, jūsų plaučiai tampa stipresni ir geriau aprūpinti kūną oru, kurio reikia norint pasiekti sėkmės. Saugokite plaučius sveikai ir jie bus jums dėkingi už gyvenimą!