Prisiimkite medicininę priežiūrą

Moteris Video: 1 žingsnis: Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą (Balandis 2019).





Anonim

Kaip mokytis vairuoti ar valdyti finansus, sveikatos priežiūros išsiaiškinimas yra tapti nepriklausomu suaugusiuoju. Čia yra keletas patarimų, kaip tai yra, ir kodėl tai svarbu.

Kodėl tai svarbu

Jei esate kaip ir dauguma paauglių, jūs palikote savo sveikatos priežiūrą savo tėvams. Juk jie rūpinasi jūsų sveikata taip pat, kaip ir jūs. Bet niekas nežino daugiau apie tavo kūną nei tu: tu gyveni ir tu esi tas, kuris žino, kai kažkas nesijaučia.

Atsižvelgdami į savo sveikatos priežiūros paslaugas, galite pasirinkti, kas įtakoja jus kiekvieną dieną. Ji taip pat rengia jus tuo metu, kai būsite pirmasis sveikatos draudimas arba priimsite sprendimus savo vaikams.

Ką žinoti

Yra tikimybė, kad jūs jau gana šiek tiek žinote apie savo sveikatą. Daugelis iš mūsų praleido mokyklą dėl viruso, imdavo tam tikrą vaistą ar tam tikru momentu susidūrė su sportine trauma.

Tačiau net ir žmonėms, kurie turi didelę patirtį gydytojams ar ligoninėms, jų žiniose, kai kalbama apie medicininę sistemą, yra spragų. Jei turite sveikatos būklę, pvz., Diabetą ar astmą, galite gerai žinoti kai kuriuos dalykus (pvz., Kai vartoti vaistą), bet mažiau apie kitus (pvz., Vaisto pavadinimą ar receptą).

Dabar laikas užpildyti tuos blankus. Štai kaip.

Pradėkite nuo savo pagrindinės medicininės informacijos. Žinant tai padės kritinėje situacijoje. Paklauskite savo mamos, tėvo ar kas nors, kas saugo jūsų sveikatos informaciją, kad jums duotų šiuos penkis dalykus:

  1. Jūsų gydytojo (-ų) vardas, pavardė, adresas ir telefono numeris.
  2. Informacija apie vaistus, kuriuos vartojate. Jei nežinote, kodėl kiekvieną rytą šitą mažąsias žalsvines tabletes vartojate, dabar yra laikas sužinoti.
  3. Tavo asmeninis Sužinokite, kokios vakcinos turėjote, ar turite kokių nors didelių medicininių problemų, ir išsamią informaciją apie bet kokią operaciją ar gydymą ligoninėje.
  4. Jūsų šeimos medicinos istorija. Paklauskite šeimos narių, jei šeimoje yra ligų, pavyzdžiui, vėžio ar diabeto.
  5. Galite turėti alergijas.

Kai kurios šios informacijos, tokios kaip jūsų gydytojo kontaktiniai duomenys, alergijos ar vaistiniai preparatai, turėtų būti įkelta į jūsų telefoną. Saugokitės kitokios informacijos, pvz., Medicininės istorijos, saugioje privačioje vietoje, pvz., Slaptažodžiu apsaugotame nykščio įrenginyje.

Ką daryti

Pradėkite priimti savo sprendimus

Kuo daugiau sužinosite apie sveikatos priežiūrą, tuo protingesni bus jūsų sprendimai - tuo labiau tavo tėvai gali jaustis, kai juos padarysite.

Jūsų gydytojo pasirinkimas yra vienas iš svarbiausių sprendimų, kuriuos galite padaryti. Daugelis žmonių nori pasilikti su savo vaikystės gydytoju paauglių metais (jei jūsų gydytojas yra pediatras, galų gale turėsite pereiti). Kiti žmonės nusprendžia, kad jų paaugliai yra tinkamas laikas pereiti prie šeimos gydytojo, paauglių medicinos specialisto ar interno.

Jūsų gydytojas turėtų būti žmogus, kuris jaučiasi patogiai kalbėti apie bet kokį kūno įvaizdį, pažintį, santykius, vienodo spaudimo gerti ar narkotikus, mokyklos problemas ar depresiją. Žinokite, kas jums svarbi, pvz., Turite gydytoją, kuris klausia gerų klausimų arba yra jaunas ar tas pats lytis, kaip ir jūs. Visą laiką reikia rasti tinkamą gydytoją. Jei turite keletą kartų perjungti, tai gerai

Įtraukite savo tėvus, kai priimsite savo sprendimus. Jie iki šiol valdė jūsų sveikatos priežiūrą, ir jie greičiausiai norės turėti "perdavimo" laikotarpį. Jie gali norėti, kad jūs liktumėte su konkrečiu gydytoju. Jei turite brolių ir seserų, gali būti lengviausia, kad visi turėtų tą pačią medicinos praktiką. Tačiau vis dar yra būdų priimti tam tikrus sprendimus.

Štai keletas dalykų, kuriuos galite pradėti daryti maždaug 14 metų amžiaus:

  • Padarykite savo medicininius susitikimus. Alergijos veikiančios? Jūsų sporto fizinis laikas? Pasakykite savo mamai ar tėvui, kad norite būti tuo, kuris raginamas susitikti. Jei tai padeda, paprašykite savo mamos ar tėvo sėdėti su jumis, kai atliksite pirmąjį pokalbį, arba surasite kontrolinį sąrašą apie tai, ką turite pasakyti.
  • Skambinkite bet kokiu receptu užpildymu ir pasiimkite jį vaistinėje. Dabar galite atsisiųsti programas, leidžiančias užpildyti receptą neatsižvelgiant į skambutį.
  • Laikykite savo asmens sveikatos įrašus.
  • Kiekvieno gydytojo apsilankymo metu praleiskite laiką. Tai leidžia jums sukurti savo darbo santykius su savo gydytoju.

Štai ką daryti iki to laiko, kai išeinate iš vidurinės mokyklos:

  • Turėkite savo medicininių įrašų kopijas arba žinokite, kur juos gauti (pvz., Mokyklą ar savo gydytojo biurą).
  • Sužinok savo sveikatos draudimo kompaniją ir su kuo susisiekti su juo.
  • Suprasti sveikatos draudimo draudimo pagrindus ir kaip jį gauti, jei nebesuteikia tėvų plano.
  • Žinokite, kaip prireikus kreiptis į specialistus.
  • Jei turite lėtinę sveikatos būklę ar specialią sveikatos priežiūrą, kreipkitės į savo vietinę socialinės apsaugos įstaigą, kad galėtumėte kreiptis dėl išmokų po 18 metų.

Kadangi jūs aktyviai dalyvaujate savo sveikatos priežiūros valdyme, paprašykite savo tėvų pagalbos. Net jei esate tikras, kad žinote atsakymą į kažką, prašydamas pagalbos yra geras būdas patikinti savo mamą ar tėvą, kad esate atsakingas ir, jei reikės, užduočių klausimą.

Draudimo planai gali būti sudėtingi ir dažnai keičiasi. Jūsų tėvų įtraukimas gali padėti jums įsitikinti, kad gydytojai priima jūsų sveikatos draudimą, todėl jūs neatsakote už visą sąskaitą.

Gerai pasirūpink savimi

Patikrinkite, kad pats geriausias ir lengviausias būdas prižiūrėti savo sveikatos priežiūrą - tai pradėti rūpintis savimi. Norėdami tai padaryti bet kuriame amžiuje:

  • Palaikykite sveiką svorį.
  • Valgyk daug vaisių ir daržovių bei kitų sveikų maisto produktų (pavyzdžiui, grūdų).
  • Gaukite pakankamai miego
  • Pratimai reguliariai.
  • Padėkite savo kūnui augti ir būti geriausiu, nes rūkydami, gerkite alkoholį ar darote narkotikus.
  • Jei vartojate vaistą, vadovaukitės nurodymais. Nenaudokite trūkstamų dozių, programuojant priminimus į savo telefoną arba vartodami vaistus tuo pačiu metu, kai darote kasdienę veiklą, pvz., Dantų valymą. Kai gydytojas duos jums receptą, paklauskite, ką daryti, jei pamiršote išgerti dozę.
  • Jei sergate diabetu ar astma, paprašykite savo mamos, tėvo ar gydytojo, kad atliktumėte mažus žingsnius, kuriuos galite atlikti, kad galėtumėte tvarkyti savo gydymą.

Pradėk dabar

Lengva leisti tėvams skambinti šūviais, tačiau atsakomybė už jūsų sveikatą yra puikus būdas išmokti kritinius visą gyvenimą trunkančius įgūdžius ir parodyti savo nepriklausomybę. Tai geriausias galvos stovas, kurį galite sau leisti sau keliaujant visą gyvenimą.

17 savaitė

Jūsų kūdikis vis dar labai mažas maždaug 5,1 colių nuo vainiko iki sumušimo šią savaitę.