Rūpintis savo vizija

Moteris Video: Anantara Das - Kas sapne realu, o kas yra tik sapnas? - 2018.04.04 - Utena (Sausis 2019).

 
Anonim

Net jei jums pavyksta pasiekti puikios 20/20 vizijos, rūpintis akimis ir apsaugoti juos nuo sužalojimų ar infekcijos, svarbu, kad jūsų peepai būtų puikus.

Vizijos pagrindai

Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti jūsų kūdikio bliuzui (arba žalumynai, arba rudos spalvos, arba lazdelės, ar spalvos jūsų akys) yra tai, kad jas patikrintų jūsų gydytojas, kai turite fizinį tyrimą. Jei jums kyla sunkumų matydami ar jūsų akys sužeistas ar trukdo jums, papasakokite tėvui, kad galėtumėte akis ištirti akių specialisto.

Oftalmologas (tariamas: ahf-theh-MAH-luh-jist) yra gydytojas, kuris specializuojasi tiriant, diagnozuojant ir gydant akis ir akių ligas. Optometras nėra medicinos gydytojas, tačiau buvo išmokytas diagnozuoti ir gydyti daugelį tų pačių akių, kaip ir oftalmologai, išskyrus operacijas, susijusias su operacija.

Tai yra gera idėja, kad jūsų akys būtų tikrinamos ne rečiau kaip kas 2 metus ar dar dažniau, jei turite šeimos akių ligos problemų, tokių kaip glaukoma ar ankstyva katarakta.

Bendros vizijos problemos

Ar kada nors susimąstėte, ar kai kuriuose dalykuose, apie kuriuos galėjo būti pasakyta apie tai, kaip elgtis su akimis, yra tiesa? Pvz., Jums gali būti įspėta, kad sėdint per arti televizoriaus ar kompiuterio gali sugadinti akis. Bet tai nėra tiesa. Jūs taip pat galbūt girdėjote, kad naudojantis nakties šviesa (o ne ryškia šviesa) skaityti bus sukelta trumparegystė, tačiau nėra aiškių mokslinių įrodymų, kad tai patvirtintų. Galite įtempti akis, jei skaitydami neturite pakankamai šviesos, bet tai neišnyks jūsų regėjimo.

Taigi, kas yra daugelio bendrų regėjimo problemų priežastis? Dažnai akių forma ir dydis. Kažkas, turintis puikią 20/20 viziją, turi akis, kurios iš esmės yra apvalios, pavyzdžiui, beisbolo. Kažkas, kam reikia korekcinių lęšių, paprastai turi akis, kurios yra skirtingos formos.

Trumparegystė (išreikšta: my-OH-pee-uh) ar trumparegystė yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, su kuriais susiduria paaugliai. Kai paauglys turi trumparegystę, jis ar ji negali tinkamai sutelkti to, kas yra toli. Žmonėms, turintiems trumparegystę, akys yra šiek tiek ilgesnės už įprastą, matuojant nuo akies obuolio iki galo. Šis papildomas ilgis reiškia, kad šviesa fokusuoja priešais tinklainę (akies dalis, kuri gauna vaizdus ir siunčia jas į smegenis), o ne ant jo, ir tai daro įtaką regėjimui. Akiniai ar kontaktiniai elementai gali lengvai išspręsti šią problemą.

Hiperopija (išreikšta kaip "hy-per-OH-pee-uh") ar artimoji ryškumas yra kita vizijos problema. Žmonėms, kuriems yra hiperopija, sunku sutelkti dėmesį į dalykus, nes jų akys yra per trumpas iš priekio į nugarą. Žmonėms, kuriems yra hiperopija, šviesa sutelkta už tinklainės, o ne ant jo, todėl yra neryškus regėjimas. Kažkuo, turinčiam didelę artimą ryškumą, reikės akinių, kad ištaisytų savo viziją. Bet čia yra įdomus faktas: daugelis kūdikių gimsta tolimas! Jų akių obuoliai ilgėja, kai jie auga, ir dauguma jų išauga.

Kita sąlyga, kai akis yra kitokios formos, yra astigmatizmas.Čia ragenos nėra visiškai apvalios. Kad galėtumėte pamatyti gerai - artimiausioje arba tolimoje vietoje - žmogui reikia kontaktinių lęšių ar akinių.

Kai žmonės pasiekia 18 metų, o jų akys yra pilnai išaugę ir mažiau tikėtina, kad jie pasikeis, kai kurie žmonės pasirenka refrakcijos chirurgiją, skirtą trumparegystės, hiperopijos ar astigmatizmo taisymui, todėl jie daugiau nevaldo kontaktų ar akinių. Refrakcijos chirurgija yra procedūra, paprastai atliekama su lazeriu, kuri pakeičia akis, kad pakeistų šviesos įvedimo būdą ir sukurtų vaizdą, leidžiantį asmeniui geriau matyti.

Bendrųjų akių ligų ir sužalojimų problemos sprendimas

Geriausia nykščio taisyklė, kada pamatyti akių specialistą, jei pažeisite akis, "kai kyla abejonių, patikrinkite!"

  • Jei turite raudonų akių efektą, skausmą akyje, kuris per trumpą laiką nesibaigia arba bet kuriuo metu pasikeitė jūsų regėjime, atėjo laikas patikrinti akis.
  • Jei į akis pateksite mažus užsikimšusius daiktus, pvz., Smėlį ar pjuvenas, ar metalines drožles, nesulaukite jo. Praplaukite akis keletą minučių drungnu vandeniu (tai gali būti lengviausia daryti). Jei vis tiek jaučiasi, kad akyje yra kažkas, būtinai pamatysite akių specialisto.
  • Jei pastebėjote akį ir jis atrodo keistas arba atrodo, kad jis kraujavo, arba jei pasikeitė arba prarandate regėjimą, nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios medicinos pagalbos skyrių, kad jį patikrintumėte.

Viena dažniausiai pasitaikančių paauglių akių traumų yra subraižyta ragena, kuri dažnai būna susijusi su kontaktinių lęšių dėvėjimu ar sportu. Su subraižytos ragenos gali atrodyti, kad kažkas yra akyje, kai nieko ten nėra. Jūsų akys gali būti raudonos ir sudirgusi, sukelti daug ašarų ir būti pernelyg jautrūs šviesai.

Jei manote, kad turite kokių nors akių sužalojimų ir dėvite kontaktinius lęšius, nustokite dėvėti kontaktus, kol pamatysite akių specialisto. Jei naudojate kontaktinius lęšius, jei turite akių sužalojimų, gali pakenkti jūsų akys ar sukelti infekcijos vystymąsi. Nesijaudinkite - jei jūsų ragenos yra subraižytos, tai paprastai greitai išgydys ir gali prireikti savaitės ar dviejų vaistinių akių lašų ir nešioti kontaktų. Galite nenorėti dėvėti senų akinių, bet tai tik šiek tiek laiko - ir jis visam laikui kenkia jūsų akims!

Rūpinimasis savo akimis

Kadangi jūs dėvėtumėte saugos diržą, kad apsisaugotumėte, kai esate automobilyje, protingai apsaugoti akis, kol kažkas atsitiks su jais.

Nešiojamieji akiniai nuo saulės yra didžiuliai jūsų regėjimo priežiūros būdų sąraše. UV spinduliuotė sukelia ilgalaikę žalą vidinėms akies struktūroms, todėl, kai esate saulėje, dėvėkite saulės akinius su ultravioletinių (UV) apsauga. Tai gali padėti išvengti su UV poveikiu susijusių sąlygų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija:

  • Katarakta yra akių būklė, kai akies lęšis užgęsta, silpnėja regėjimas.
  • Makaroninė degeneracija yra akių liga, kurioje gleivinė (akies struktūra, kurią galite matyti) palaipsniui blogėja, dėl to sumažėja regėjimas ar aklumas. (Reikia dar vienos priežasties nerūkyti? Rūkymas kelia didesnę riziką susirgti gleivinės degeneracija.)

Jūs taip pat galite rūpintis savo akimis, uždėdami apsauginius akinius kaskart, kai sportuojatės kaip racquetball, arba kai vykdote projektus parduotuvių ar mokslo laboratorijoje. Tai užtrunka tik sekundę tam, kad pasiektų neapsaugotą akį ir padarytų rimtą žalą. Nepamirškite būti netoli fejerverkų, kurie gali sprogti ir pakenkti jūsų akims. Kodėl verta matyti savo regėjimą?

Nors vaizduoklis, kuriame yra fejerverkai, tikriausiai atrodo kaip akivaizdus būdas apsaugoti akis, negalima pamiršti apie jų apsaugą namuose. Tačiau tai, ką jūs galite padaryti kiekvieną dieną, - ilgai žiūri į kompiuterio ekraną, - gali įtempti akis. Taip yra todėl, kad dauguma žmonių mirksi maždaug 10 kartų per minutę. Tačiau, kai žiūrite, jūsų mirksėjimo dažnis gali sumažėti iki dviejų ar trijų kartų per minutę. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra daugiau mirksėti! Tai taip pat padeda dažnai keisti jūsų dėmesį. Pasižiūrėkite į kažkokį kambario kambarį keletą akimirkų ir grįžkite į kompiuterio ekraną.

Jei jūsų akys jaučiasi sausos ir dirgina, kai naudojate kompiuterį, naudokite dirbtinius ašaros. Nepaisant to, nenaudokite produktų, kurie pašalina raudoną iš akių, nes jose gali būti cheminė medžiaga, kuri laikinai pašalina paraudimą, bet iš tiesų jūsų akys vėliau atrodo blogiau.

Jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar nepilnametis reumatoidinis artritas, turėtumėte atidžiai sekti savo akis, nes dėl to padidėja rizika susirgti sunkia akių liga. Būtinai pasitarkite savo gydytojui bent kartą per metus, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, galinčių paveikti jūsų akis. Priklausomai nuo jūsų situacijos, gydytojui gali prireikti tikrinti jūsų akis kas 3 mėnesius.

Akių infekcijų prevencija

Taip pat galite apsaugoti akis, užkirsdama kelią infekcijoms, kurios galėtų jiems pakenkti. Konjunktyvitas, dar vadinamas pinkeye, yra akies infekcija, kurią gali sukelti virusas, bakterijos, alerginė reakcija, cheminė medžiaga ar dirgiklis (kažkas atsiranda akyje).

Konjunktyvitas, kurį sukelia bakterijos, tokios kaip virusai ir bakterijos, gali lengvai persikelti iš žmogaus į žmogų. Pavyzdžiui, jei rankos pasidarysite su bloga šaltimi ir pinkeye, galite paskleisti infekciją savo akiai, paliesdami ją savo ranka.

Siekiant išvengti mikrobų, galinčių sukelti akių infekcijas, sklaidos:

  • Neskelbkite akių makiažo ar lašų su niekuo.
  • Nelieskite akių lašų buteliuko galo rankomis ar akimis, nes tai gali užteršti bakterijomis.
  • Niekada nenaudokite kontaktinių lęšių burnoje, kad jas nušlifuotumėte. Daugybė bakterijų ir virusų - gal net virusas, kuris sukelia šaltkrėtis - yra burnoje ir gali lengvai pasklindėti į akis.
  • Plaukite rankas reguliariai!

Akiniai ir kontaktiniai lęšiai

Jei jums reikia akinių ar kontaktinių lęšių, atlikite keletą patarimų, kaip gauti geriausius rezultatus. Kai renkate akinius, paprastai atsiminkite, kad mažesni rėmeliai greičiausiai jums tinka. Kuo didesnis rėmelis, tuo daugiau iškraipymų turėsite, bet jūs taip pat negalėsite matyti.

Jei gausite kontaktinius lęšius, tiksliai laikykitės savo gydytojo nurodymų, kiek tai susiję su jų valymu, kiek valandų galite juos saugiai dėvėti ir kaip juos pakeisti. Jei to nepadarėte, galėtumėte sukurti rimtų akių skausmingų, sunkiai gydomų infekcijų ar opų, ir gali prireikti gydymo mėnesių ar net operacijos.

Akys ir regėjimas yra kažkas, niekas nenori būti be. Norėdami, kad jie ilgiau dirbtų tau per daugelį metų, dabar juos saugokite ir rūpinkis kuo geriau.